Laetitia
Si j'ai bien vu que tu avais été opéré des ovaires et que tu avais perdu à ce moment là, mais j'ai cru que l'opératin t'avais donné le déclic pour perdre du poids.
Alors qu'en fait tu as perdu ces kgs au moment de cette opération et que ça t'as donné le déclic pour en perdre d'autres, est ce bien celà?
Tu dis que tu n'en peux plus d'être dans ce corps, attention il ne faut quand même pas que nos problèmes de poids nous gachent la vie.
Voilà ma belle. bonne journée

oui c'est tout a fait ca cindy
ben je t avoue quand ce moment cela me gache plutot la vie
mais que veux tu
suis comme ca
bisous ma belle

Pour vous répondre, il faut regarder le dosage du C.L.A (brûleurs de graisses) sur les boîtes. Il y a différents dosage suivant les marques. Plus le dosage est élevé, plus cela sera efficace. Pour avoir des résultats, il faudra au moins en utiliser pendant 2 mois voir peut-être plus. Je vous déconseille les fameux "cure minceur express 3 semaines", ça ne fait rien ! Déja essayé lol
Pour celles qui aiment le thé, il existe un thé "Yunnan TUOCHA", mange graisse à condition d'en boire plusieurs tasse par jour. Je vous préviens, il a un goût amer, mais légèrement sucré, ça passe mieux



C'est pas la quantité mangé qui est important, c'est l'apport de calorie qui faut diminuer tout en gardant les protéines qui doivent être consommé en quantité importante en période de régime pour préserver la masse musculaire. Si vous ne le faîtes pas, vous perdrez de la graisse et du muscle et c'est pas le but rechercher. Pour arrivez à perdre, il faut être à environ 1000 calories par jour sans dépasser 1200. Cela inclus tout ce que vous avez pu boire ou manger dans la journée. Cela va très vite. Pour arrivé à perdre je ne dépassais pas les 1000 cal par jour voir moins.

ex : 1 baguette : 200 g : 542 cal, 1/2 baguette :100 g : 271 cal
1 banane : 134 cal
1 pomme : 73 cal

Mangez plutôt du blanc de dinde à la place du jambon Plus de protéine et moins de lipides

N'hésitez pas à vous acheter un livre récapitulant les calories, il y en a des très bien.

C'est exact, l'âge y fait beaucoup pour perdre et la faute à qui, aux hormones lol. La pilule aussi, si elle est fortement dosée (comme ADEPAL), favorise une prise de poids, même si les médecins disent le contraire.

Je suis très contente que vous ayez réussi à perdre du poids, c'est très positifs et aussi très encourageant. Et je sais combien 1 kg de perdu est important. Vous êtes sur la bonne voie
mes belles. Je suis de tout avec vous

Merci Puce pour les tuyaux et surtout pour ton soutien , c'est bien agréable.
Bises à bientôt

De rien ma belle, c'est important de se sentir soutenu. Bien souvent la famille ne comprend pas que l'on veuille perdre du poids. Ils nous trouvent bien comme on est, mais nous, si on ne se sent pas bien dans son corps, on ne se sent pas bien dans sa tête, enfin c'est ce que moi je ressents.

J'en avais déjà parlé, il existe un CD rom qui permet de pouvoir rentrer les aliments que l'on mange, il calcule automatiquement le nombre de calories absorbé, les protéines, les glucides, les lipides.
Ce CD Rom m'a été bien utile quand j'ai fait mon régime (poids avant : 63 kg... poids actuelle 49kg). Il s'appelle "EQUILIBRE". Je l'avais acheté en grande surface, mais je pense que vous devriez pouvoir le trouvez sur .

http://www.patch-confort.com/indexcoque.html?indexm.html&indexet.html&minceur_cd.htm

puce merci mille fois poru ton aide

puree de 63 A 49 KILOS C MON REVEUUUUUUUUUUUUU MOI JE FESAI Y A 3 SEMAINES 63 MAINTENANT 59,1 MAIS DUR DUR JE NE C JAMAIS QUOI MANGER
JE BOIS 1 LITTRES VOIR 2 PAR JRS D EAU
JE MNAGE SANS GRAISSE
COTE PROTEINE J AI DU MAL A ANGER DE LA VIANDE DONC DE TEMPS A AUTRE JE MANGE UN OEUF DUR OU FORMAGE BLANC DANS EMS SAUCE SALADE Y A DE LA PROTEINE DEDANT

J AI APS DE MAL A FAIRE DE REGIME SAUF POUR SAVOIR QUOI MANGER LE MIDI ET SOIR PFFF JE C JAMAIS C CHIANT J AI APS D IDEE

BISOUS BONNE SOIREE

merci puce pour tes tuyaux
tu es une amie formidable
je suis impréssionnée par ta perte de poids
waouhhhhhhhhhhhhhhhhh
allez motivation oblige
bisous

Pour les protéines, si vous buvez du lait, vous pouvez ajouter sans risque du lait écrémé en poudre, source de calcium en plus et pas de matière grasse. Pensez aussi aux barres protéinés...
Et oui, je sais, c'est pas facile de varié pour les répas. Si vous avez un congèle, pensez aux légumes congelés, pratique, rapide... et si vous voulez vous faire plaisir, faîtes le sans culpabiliser, c'est important aussi

Didine, j'ai mis du temps à perdre, mais je trouve que tu as déjà bien perdu en pas longtemps...

Vous êtes toutes très motivée, et c'est déjà beaucoup. Vous êtes toutes sur la bonne voie...

merci puce oui je pard environ 1Kilos voir 1KILOS 5 par semaine mon mari dit que c beuaocup moi bof je me prive pas ennoene sauf plus de graisse beaucoup d eau et pas de chocolat ou de betise c tous !!!

la motivation je l ai mais je me dit que les acard son humain de toute facon c pas la course contre la montre faut perdre tranquillou trop vite c pas bon

un repas plaisir par semaine je pense que c bien aussi pour pas petter un cable et etre frustree voila

bisous les filles

merci puce d etre solidaire avec nous
heu moi je ne mange plus rien comme ca c'est mieux lol
et puis j ai des ptites réserves
mais je fais quand meme attention
suis tres fiere de toi soeurette
suis sur que tu vas y arriver
bon courage
bisous

euh... Laetitia, je pense que de ne rien mangé, c'est pas la solution, faut pas non plus mettre ta santé en jeu même si comme tu dis, "j'ai des réserves". Il faut mangé ma belle tout en faisant attention.

Didine, tu as bien compris, ce faire plaisir c'est important pour ne pas péter les plombs comme tu dis. Peu importe si ton homme trouve que c'est rapide, le plus important, est de pas reprendre, mais c'est vrai qu'il vaut mieux y aller doucement et être sûr d'aller jusqu'au bout.

courage la fille
gros bisous

oui titia ne ma manger es pire que ts car le peus que tu remangera derriere va te faire grossir il faut manger a chaque repas mee un gouter pour pas craque en fin d apreme

moi ej mange matin midi a 16H ET LE SOIR
TS ES EQUILIBRER BIENSUR PAS DE GRAISSE MAIS JE MANGE

GENRE LE MATIN PETIT BOUT DE PAIN AVEC DU BEURRE LEGE + CAFE AU LAIT

LE MIDI SOUPE + RIZ + DESSERT 0%

LE SOIR SOUPE + SALADE VERTE OU RIZ OU POMME DE TERRE CUIT A L EAU

LE GOUTER C GENRE YAOURT 0% OU UNE POMME ET PLEINS D EAU IHIIHIHH VOILA LE MODEL D UEN JOURNEE POUR MOI



JE ME PESE CHAQUE SAMEDI DONC 1 FOIS PAR SEMAINE LA EUU MES PILS SON DEJA NAZE DONC SAMEDI PROCHAIN PORU LA PESER


BISOUS


AH VI FAUT PAS OUBLIER LES REPAS PLAISIR MOI SA SE FERAS SOIS LE SAMEDI SOIS LE DIMANCHE MAIS LE MIDI PAS LA JOURNEE ENTIERE LOLLLLLLL

PI DES FOIS VAUT MIEUX CEDER SUR UNE ENVIE GENRE CHOCOLAT UN PETIT BOUT LE MANGER QUAND TROP ENVIE QUE DE SE PRIVER ET MANGER TRIPLE MAIS FAIRE ATTENTION LE REPAS D APRES VOILA

BISOUS

merci puce et didine
moi je prefere boire beaucoup d eau a la place lol
mais ne vous inquietez pas je fais attention quand meme
bisous

oui mais ne loupe pas un repas surtout pas car ton estomac stokeras se qu il na pas eu en repas c important vraiment fais matin midi et soir surtout c pas pour rire sinon tu perdra rien

bon courage

merci soeurette
ton message me va droit au
bisous